剧情介绍
《21天重养自己》是一部热门的综艺节目，由“未知”导演执导，“李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎”等演员共同演绎的大陆综艺。
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
喜欢看【21天重养自己】的人也喜欢
影片评论
2026-01-29
搜狐视频网友： 《21天重养自己》配乐嘈杂滥用，全程轰炸干扰观看体验。
2026-01-09
爱奇艺网友： 节目节奏起伏比较明显，有的段落紧凑精彩，有的段落注水明显，一集内质量不太均衡。
2024-08-21
bilibili网友： 不依靠流量嘉宾撑场面，依靠节目本身内容取胜，踏实做内容的态度值得肯定。
2026-03-15
爱奇艺网友： 没有无休止的恶意竞争，大家更看重体验与陪伴，这种温暖的基调，让人愿意反复回看片段。
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豆瓣网友： 游戏有趣轻松，不会为输赢搞得剑拔弩张。